co 3 dni

Witam . Kilka dni temu zrobiłam maseczkę z drożdży i mleka . Po 2 dniach miałam okropne krosty. są bardzo czerwone i z każdym dniem jest ich coraz więcej . Proszę o pomoc nie wiem co robić .

Czy pomożecie ułożyć mi trening (dzielony) na masę w rozbiciu na 5 dni... Wszystko mam ułozone tylko niemam treningu rozłozonego co kiedy robie :-)

Jestem aktualnie po 16 dniach a6w. Mój cel to krateczka :) Co mam robić zeby to osiągnąć ? Dalej a6w ? Czy dam rade w 25 dni?

kilka dni temu miałem artroskopie kolana lewego wynik zerwane wiązadło przednie krzyżowe kolano jest opuchnięte co zrobić żeby przygotować go do kolejnej operacji i jak pokonać opuchliznę

Witam od 3-4 dni mam strasznie ciemny mocz. Dodam ze w niedziele I pon pilem dosyc mocno, leci wino 40mg ed I prop 80e2d. Co radzicie?

Jak to sie ma w dni nietreningowe z dietą ? Owszem bialko jest potrzebne do regenracji ale węglowodany ? Co z posilkami okolo treningowymi ?

Witam co do Tabaty to mam takie pyt. czy można ją wykonywać na rowerku stacjonarnym ??? 3-4 razy w tyg?? a w dni nie treningowe biegi po 45 min. lub trening w klubie w piłkę nożną?? Pozdro :D :D :D :D

Chciałbym zacząć diete wysokobiałkową i mam jedno pytanie czy jeden dzień w tygodniu mógłbym odpuścić sobie te diete czyli np w sobote jem co chce a reszta dni tygodnia ściśle według diety ?

Co sądzicie o tym ABSie? http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY Robic go codziennie? Nawet w dni treningowe na silowni ? Zmieniony przez - envies w dniu 2008-11-19 14:33:42

kupilem omega3, TS, lecytyne w proszku, i bialko sp80, nie wiem co kiedy brac chodzi mi o dni treningowe i nie treningowe.

Czesc zaczolem chodzic na silownie tyje jak narazie idzie jakos ale od paru dni znow mi sie cos stalo jem duzo i zaraz oddaje wszystko do Kibelka co ztym zrobic:/ prosze o jakas kolwiek pomoc

od 2 dni zaczalem robic pompki, w ten drugi dzien mialem mocne zakwasy i do tego jeden miesien jesr mniej napuchniety od drugiego, jak to zniwelac i co poprawic ??

Witam niedługo będę robić redukcje i mam pyt co polecacie dokupić do BCAA + ???czy samo brac? (a amino to codziennie sie bierze czy tylko w dni treningowe??)

Chciałbym zacząć diete wysokobiałkową i mam jedno pytanie czy jeden dzień w tygodniu mógłbym odpuścić sobie te diete czyli np w sobote jem co chce a reszta dni tygodnia ściśle według diety ?

Wyczułem parę tygodni temu guzek na górnej stronie jądra przez pare dni bolało mnie jak dotykałem ale przestało. Co to może być? Coś powarznego? Dziękuję za pomoc :)

strasznie niepokoje się o moją mamę, od paru dni posiada tester i wychodzi jej duży poziom cukru ponad 200, natomiast dziś wychodzi jej nawet 277! co mam zrobić to normalny wynik?

Jestem w 3 tyg cyklu deca 250mg e3d I susta 300 e3d I od jakis trzech dni zle sie czuje serce mi wali a moje cis to 100/163 co robic? Pomozcie

WITAM ZNAJOMY ZA PARE DNI WRACA Z IRLANDI MAM MOżLIWOś ZEBY MI PRZYWIUZL ODRZYWKI Z FIRMY YORK sam brał efekt za***isty co sądzicie otej firmie?????

co o tym myślicie? już od paru dni/tygodni mnie to zastanawia.

Czy moge brac w jednym dniu batona bostera i 3 dawki massa xxl'a czy nie mozna tego mieszac nie pytajcie po co itd chce poprostu wiedziec czy mi nie zaszkodzi ;)te 2 rzeczy w kazde dni treningowe